こんにちは！
ファスティングカウンセラー渡邉です！
先日お客様がプロテインを購入し、
投稿してくださっていました♪
（ＨＰの投稿許可頂いています
）
タンパク質は本当に大切です！
筋肉付けたくないから〜って方はまず！間違っています！
タンパク質は体の筋肉や骨や皮膚はもちろん、
ホルモンの材料にもなっています
毎日体重くらいとるって難しいですよね。
食事でとるの難しいなと思っていたら
プロテインおすすめです！
お腹減った時のお菓子をプロテインに変えるのもアリです♪
必要な栄養素をしっかりとること！
意識してみてください^ ^
