こんにちは！
ファスティングカウンセラー渡邉です
今日は便秘についてお話を。
女性の方は誰しも経験されたことが
あるんではないでしょうか？
便秘です。
便秘って辛いですよね。
食べる量は変わってなくても、
便が出ないということは体内に残っている状態。
消化不良を起こす食事をしていると、
腸内は悪玉菌が増え、どんどん
悪い状態になります。
そうすると体の代謝が低下し、
むくみ、冷え、太りにつながる。
そして便秘に。
（便が腐る、オナラが臭い。）
結果、腸内環境も悪化する。
とても悪い循環になります
便秘を放っておくと、
大腸の病気にもなりやすいと言われています…
たかが便秘…されど便秘…
困っている方はお気軽にご相談ください。
少しずつ体調改善のご提案
させて頂きます
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宜しくお願いします
